Riprendi in mano la tua salute

Il nostro Centro Fitness è una tra le poche strutture del territorio che propone 14 fasce settimanali di Pilates “Matwork” e tonificazione miofasciale.
Su richiesta effettuiamo corsi individuali o a piccoli gruppi di Pilates pre – post Natal.
Per i clienti che prediligono o hanno necessità di un’attività a basso impatto,
proponiamo un'ampia scelta di orari e livelli (base, avanzato).

 

 

Pilates "matwork"

Un metodo di successo per chiunque e per qualsiasi età. Il Pilates migliora forza, resistenza, equilibrio, controllo respiratrio ed elasticità per una maggiore consapevolezza del proprio corpo. Ideale per raggiungere un nuovo equilibrio psicofisico e soddisfare il bisogno di salute, questa disciplina è adatta a tutte le fasce d'età. Particolarmente indicato anche per correggere vizi posturali, utile alleato nei percorsi riabilitativi e per contrastare i dolori derivanti da patologie come ernie, cervicalgie, lombagie e sciatalgie.

Provate il corso con la nostra Nathalya Karoyan. Nella sezione fotografica potrete conoscerla in anteprima!

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Pilates Prenatal e Postnatal

Nel nostro centro fitness attiviamo su richiesta corsi di pre e post natal per future o neo mamme. Le lezioni di Pilates sono un ottimo modo per rimanere in forma non solo durante la gravidanza ma anche per recuperare la tonicità fisica dopo il parto. I corsi tenuti da un istruttore specializzato saranno organizzati in base alle disponibilità di tempo del cliente e delle sale messe a disposizione nella nostra struttura.
Chi pratica Pilates durante la gravidanza riprende la tonicità dei muscoli addominali molto più velocemente di chi non lo ha mai praticato.

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Tonificazione Miofasciale

Nuovissimo corso di Tonificazione che deriva dalle radici del Pilates " Matwork". Il lavoro condiziona la fascia esterna del muscolo migliorandone la circolazione linfatica e lo scopo e togliere la tensione accumulata nella fasce muscolari. Il rilascio miofasciale permette di raggiungere I SEGUENTI OBBIETTIVI:

  • BENESSERE GENERALE
  • PRESTAZIONE SPORTIVA
  • PREVENZIONE E CURA DI SINDROMI DOLOROSE
  • CURA E RIABILITAZIONE POST INFORTUNIO

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Istruttore: Natalya Karoyan

Natalya Karoyan ha frequentato ginnastica artistica durante gli anni della scuola per poi dedicarsi all'aerobica con particolare interesse verso lo stretching. Avvicinata al POLESTAR PILATES ha frequentato diversi corsi di preparazione alle tecniche di questa disciplina. Durante gli anni ha continuato la sua specializzazione effettuando diversi aggiornamenti nei centri di Padova e Roma. In continuo perfezionamento Natalya applica i suoi insegnamenti e le sue tecniche agli allievi del Centro Fitness Relax Center.

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Istruttore: Samantha Pinna

Samantha Pinna inizia la sua carriera come agonista di barca a vela per poi proseguire i suoi studi in attività specifiche di preparazione atletica di discipline sportive e funzionali. Sviluppando una profonda conoscenza anatomica durante la sua formazione ha iniziato il percorso come insegnante di Pilates Matwork di primo livello progredendo e sviluppando il suo interesse nella branca del rilascio e tonificazione miofasciale. Insegna ai suoi allievi presso il Centro Fitness Relax Center.

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